Q夏天应该怎样防中暑

女 48岁 2019-02-22

描述：

这个夏天很热，爸妈在干活，担心他们中暑感冒，想咨询一下医生夏天炎热如何防中暑？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

要多喝点白开水，喝点绿豆汤，再喝点儿清热解毒的药物来提前预防中暑和感冒。夏天炎热比较容易挥发水分，可以多吃点西瓜，黄瓜，苹果，菠菜等等，这些都可以补充水分。还要多注意休息，保证充足的睡眠。没事的时候，多运动运动，要注意平日生活中注意饮食，吃一些清淡易消化食物，忌辛辣油腻等刺激性食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充营养，增强免疫能力，可以吃一些维生素和钙片，如果情况越来越严重，还是要及时到医院进行就诊。