Q夏天应该怎么预防中暑

男 21岁 2019-03-24

描述：

医生您好，最近不小心中暑了，还感冒发烧，吃药也没用，一直出汗流鼻涕，请问夏天应该怎样预防中暑？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

夏季特别容易引起中暑，为了预防中暑，可以多补充一些解暑的绿豆汤，甚至一些淡盐水，可以多吃西瓜，外出的时间不要太久，另外出现身体不舒服的症状，需要尽快到阴凉处休息，这是预防中暑最有效的方式。平时注意出汗后不要进出空调房，穿衣服要选择透气性、吸汗性好的，出门时注意防嗮，可以戴帽子、撑伞。避免在中午外出和进行工作。保证充足的休息，不要熬夜，不要过度劳累，损伤身体元气。一旦发生中暑后，要尽快赶往医院进行治疗，避免耽误病情。