Q手腕骨折后的康复训练是什么

男 25岁 2020-05-08

描述：

上次意外摔倒导致手腕骨折，现在石膏固定治疗，同事说要锻炼，手腕骨折后的康复训练是什么？

医生回答：

伸展手指拳动作，动作要领，强力伸展，每次动作持续5秒，手腕骨折一定要在手腕康复以后做训练可以做一些手腕向里的一些转动，每天坚持到十分钟都可以改善手腕的力量以及活动，手腕骨折后一定不要马上做力量练习一些高强度的，这样对手腕不但没有帮助，还会增加手腕的负重感。