胫骨骨折后怎么康复训练
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胫骨骨折后可以通过以下方式进行康复训练:1、抬腿训练。在康复之后患者可以适当下床走动,边走边抬腿,康复训练的时间不易过长15分钟左右即可;2、屈伸训练。患者坐在椅子上然后双腿向后弯曲保持十秒,然后向前伸直保持10秒,反复练习十组即可;3、负重训练。患者在腿上帮上沙袋,沙袋不易过重500g左右即可,绑好之后下床走十分钟即可。
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