Q髌骨骨折怎么康复训练

男 36岁 2021-01-28

描述：

前一段时间和朋友一起打球的时候摔伤了，导致出现了髌骨骨折，现在已经恢复了，想做康复训练，髌骨骨折怎么康复训练？

医生回答：

髌骨骨折可以在医生的指导下进行康复锻炼，主要是采用股四头肌等长收缩练习，增加股四头肌的肌力。

髌骨骨折的早期，可以进行伸膝和直腿抬高的训练，可以等三个月以后进行股四头肌力量训练，在做康复训练的时候，应该要注意循序渐进，另外要注意保护受伤的部位，避免再次受伤。

髌骨骨折以后可以适当的多吃一些有营养的食物，促进骨折的恢复，另外要注意局部的保暖。