Q手腕骨折后的康复训练是什么

男 19岁 2019-04-04

描述：

我平时特别喜欢打篮球，经常进行篮球锻炼和比赛，在一次篮球比赛中，由于运动比较激烈，导致了手腕骨折的情况，手腕骨折后的康复训练是什么？

: 崔晓明骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

手腕骨折一般是由于剧烈的扭伤或者受到外力撞击导致的，腕骨骨折需要进行固定，固定3到4个月后拆除石膏。手腕骨折后，可以进行简单的功能锻炼，如手指屈伸活动、握拳以及拆除石膏后的腕关节功能康复训练。可以进行手指屈伸活动，手指握拳，握紧后坚持3到5秒，再尽量把手张开到最大程度，并且坚持3到5秒，每次5到10分钟对腕关节血供和腕关节功能恢复能起到比较好的效果。同时骨折后需要进行热敷处理，热敷可以加速局部的血液循环减轻疼痛，每次都不应该持续30分钟以上，同时在饮食上应该多注意补充钙和维生素。