Q手腕骨折拆石膏后训练

28岁 2019-03-21
描述:

手腕骨折拆石膏后训练,我前段时间手腕骨折现在刚拆石膏,要怎么训练才好。

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

手腕骨折后,在此期间应严格进行石膏外固定。由于长期的固定和不活动,关节肯定会僵硬。后期康复训练的目的是通过训练将僵硬拉开,从而恢复正常关节活动度和正常功能。一般来说,移除石膏需要一个半月,然后锻炼就足够了。一般锻炼的方法建议烫洗以后接着进行关节的屈伸活动,来恢复正常功能,一般烫洗可以外用一些活血化郁的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显,一般锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会,不能怕痛,要有力度,痛的出汗效果才会更加满意,通过后期积极的刻苦锻炼恢复正常功能,是没有问题的。

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