Q70岁老人如何减肥好

2020-05-19

描述：

70岁老人如何减肥好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

70岁的老人最好还是不要减肥了，以免减肥不当，影响到身体健康。如果想要减肥的话，可以适当的进行体育锻炼，一定要在自己身体范围允许的情况下进行锻炼。适当的少吃一些高热量、高脂肪的食物，一般老年人饮食方面一定要注意清淡易消化。建议您最好不要特意的进行减肥，平时适当的控制一下自己就可以，但是也必须要在自己的身体状况允许的前提下。