Q孕妇贫血怎么补比较管用？

女 30岁 2019-03-16

描述：

我已经怀孕4个多月了，这段时间总是感觉不舒服，头老是晕晕的而且没有力气，还容易累，医生给我做了检查，最后诊断是贫血导致的身体不适。请问孕妇贫血怎么补比较管用？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孕妇吃的营养要保证孕妇和胎儿两个人需求，所以贫血是孕期很常见的症状，。孕妇贫血，容易引起胎儿生长发育缓慢。贫血要是严重，建议服用补血的药物。贫血要是不严重，通过食补就会有所改善。孕期贫血的应对与预防1、对于中等程度以上贫血，就必须服用铁剂了，另外还要服用叶酸（每日400ug），叶酸不仅可以预防贫血，还预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。2、日常多吃富含铁比如动物性肝脏及肉类等食物。也要多吃新鲜蔬菜，新鲜绿色蔬菜中含有大量的叶酸。有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率更大一些，平时要注意营养均衡。3、在孕中期时，医生都会给孕妇开一些铁剂来补充以防孕妇后期产生贫血问题，这些铁剂在孕期服用是安全的。4、准妈妈每天保持好心情，不但可以增强自身免疫力，还能促进骨髓造血功能的旺盛，起到预防贫血的作用，而且会使脸色红润有光泽。