Q来例假是黑色的痛经怎么办

0岁 2024-08-22

描述：

: 王少为妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

例假出现黑色的血块和疼痛是正常的生理现象，但如果疼痛程度较重或持续时间较长，建议就医检查。

以下是一些缓解痛经的方法：

1.热敷：用热水袋或毛巾在腹部轻轻按摩，可以缓解疼痛。

2.运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。例如散步、瑜伽等。

3.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

4.中药调理：可以选择一些具有活血化瘀、调经止痛作用的中药进行调理。

5.心理调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，也有助于缓解痛经。