Q睡觉腿抽筋怎么办

2020-09-22

描述：

睡觉腿抽筋怎么办

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉腿抽筋，可以通过以下动作进行缓解：1、靠墙站立式。患者在出现抽筋时，可以站到墙边贴紧墙壁，然后脚尽量的伸直，这样可以拉伸脚部肌肉，从而缓解患者抽筋的症状；2、躺平拉伸式。患者平躺在床上，然后用手将脚拉起，这个时候腿尽量伸直，这个动作也可以拉伸紧绷的肌肉，从而能够缓解疼痛。做完以上动作症状有所好转之后，患者可以轻轻的对患处进行按摩，避免第二天出现酸痛。