Q寒性体质的人可以吃葡萄籽吗

女 28岁 2019-03-21

描述：

我最近身体特别不舒服，心情也特别不好，总感觉很郁闷，我去医院检查医生说我是寒性体质，朋友告诉我说吃葡萄籽管用，我想问一下医生寒性体质可以吃葡萄籽吗？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

寒性体质的人可以适量吃葡萄籽。葡萄籽富含抗氧化物质和营养成分，能够帮助改善血液循环和增强免疫力，对于寒性体质的人来说，适量食用是有益的。

葡萄籽中的多酚类物质具有抗炎和抗氧化的作用，可以帮助改善身体的微循环，促进新陈代谢，从而缓解寒性体质带来的不适。葡萄籽还含有丰富的维生素E和亚油酸，有助于滋润肌肤，增强皮肤的抵抗力。对于寒性体质的人来说，适量食用葡萄籽能够帮助调节体内的阴阳平衡，提升整体健康水平。寒性体质的人在食用时应注意控制量，避免过量引起消化不良或其他不适。

在食用葡萄籽时，建议选择优质的产品，确保其新鲜和安全。同时，寒性体质的人在饮食上应注重温补，避免与寒凉食物同食，以免加重寒性症状。如果有特殊健康问题或不适，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保饮食的合理性和安全性。适量食用葡萄籽对寒性体质的人是有益的，但需注意搭配和个人体质的差异。