Q胆结石要注意什么饮食习惯呢

男 35岁 2019-01-04

描述：

最近去医院就诊，医生说胆结石，我想知道胆结石平时要注意什么饮食习惯呢？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

胆结石是非常常见的一个病症，在我国，胆结石的患者也非常多，这种疾病往往都是因为暴饮暴食，三餐没有规律，经常进食生冷刺激以及油腻煎炸类的食物而导致的。患者应当养成良好的饮食习惯，首先在饮食上一定要清淡，避免高脂肪，高胆固醇的食物的摄入。其次，要多吃一些新鲜蔬菜水果，富含高纤维素的食物，促进肠胃的蠕动，促进肠胃代谢废物的排泄。最后，在生活习惯上，平时要多做一些有氧的户外运动，如慢跑，游泳等，坚持每天运动一个小时，保持愉悦的心态。