Q高血压患者可以喝茶吗？

男 2019-04-10

描述：

叔叔一直有高血压，最近听别人说喝茶可以降压，想问问喝茶真的可以降压吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者如果经常喝浓茶，可以继续喝茶，饮茶能有效地降低血脂、血压及血液中的胆固醇，进而可预防心脑血管疾病的发生。这是因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素具有降脂和保护毛细血管的作用，可清除体内的胆固醇，还可软化血管。高血压患者可以适量饮茶。另外，平时应该注意饮食习惯。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。不应该吃油腻食物或者是辛辣刺激性的食物。