Q吃带鱼对人体有什么好处吗

女 35岁 2019-04-27

描述：

我突然想吃带鱼，今天就让老公买了几条带鱼，所以我想知道带鱼吃了有什么好处？

: 刘静皮肤性病科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

带鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，富含蛋白质、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，适量的吃一些，能够帮助降低胆固醇。另外带鱼有补脾益气、暖胃养肝、泽肤补气、养血健美的好处。经常吃海鱼，有助于预防心脑血管疾病的出现。另外清洗带鱼时水温不可过高，也不要对鱼体表面进行高力度的刮拭，以防银脂流失。但是在吃带鱼的时候需要注意，如果本身有痛风疾病，最好是尽量不要吃带鱼，否则会加重病情。另外老年人经常吃带鱼，还能够预防老年痴呆。希望我的建议对您会有帮助。