Q女生例假注意事项有什么？

女 26岁 2019-07-25

描述：

我的女朋友来例假了，我想去照顾他，女生来大姨妈了应该注意事项有哪些？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经是生理上的循环周期，女生来大姨妈，要注意保暖，不碰冷水，注意休息，不熬夜，要静养，不做剧烈运动，要补充足够的营养，注意外阴的清洁卫生。放松心情，保持良好心态。注意尽量避免高强度的运动或者工作，若有痛经，建议及时就医。不能熬夜，一定要注意卫生最好不能采取坐浴，可以洗淋浴。建议注意休息，合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。不建议吃辛辣刺激太冷太凉食物为好，多吃温补食物，注意休息适当活动避免劳累。勤换卫生巾。