Q宝宝便秘可以吃板栗吗

男 2021-05-18

描述：

宝宝这两天有点便秘，排便特别费劲，今天家里买了板栗，想知道宝宝便秘可以吃板栗吗？

: 张忠浩儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

宝宝便秘不建议吃板栗。
板栗是一种坚果，这种坚果不容易消化，如果宝宝便秘吃板栗可能会出现消化不良，从而加重便秘的症状。宝宝如果出现了便秘，应该要多吃一些含有膳食纤维的食物，比如蔬菜水果以及粗粮等，尽量地不要吃不容易消化的食物，避免加重便秘。
宝宝便秘还应该要注意多做运动，另外可以顺时针的给宝宝按摩腹部，促进肠道的蠕动。