Q坚果，糖尿病人不可以吃吗？

男 36岁 2019-02-08

描述：

前段时间总是感觉饥饿，可是吃完东西之后还是会饿，身体无力，然后我去医院检查，发现我患有糖尿病，所以我想问一下，一些坚果，糖尿病人不可以吃吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病病人尽量不要吃坚果，坚果脂肪含量比较高，吃后血糖会举高不下。如果非常想吃的话，控制量就行，最好吃原味的，不要油炒、油炸，也不要加糖和盐。如果吃了坚果，要适当控制其他食物的量，保持总热量不超标。饮食上还要注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，每天可以适当喝些牛奶，吃些鸡蛋，鱼虾等优质蛋白，适当的运动锻炼，养成合理的生活习惯和饮食习惯,这样不仅能提高患者的抵抗力,对糖尿病也有很好的辅助治疗效果.还有经常测量血压状况