Q出现便秘有什么比较有效的治疗方法

19岁 2019-04-16
描述:

便秘对我来说跟家常便饭一样,我要很久才能上一次厕所,有的时候甚至要三五天的时间,也吃过很多润肠通便的药物,但是疗效不是很好,请问出现便秘有什么比较有效的治疗方法?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

其实很多人都有便秘的症状,引起便秘的原因是比较多的,一般多是由饮食不规律或者生活不规律引起的,平时应该注意规律休息,不要熬夜,要规律饮食,可以适当多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃太辣的食物,多活动活动,多吃点粗纤维食物有助于缓解便秘的。如果通过以上治疗还是没有效果的话可以尝试用药物治疗,但是不要滥用药,最好在医生的指导下进行正确的用药。此外,平时要按摩一下自己的腹部,这可以帮助进行肠胃的蠕动,改善便秘。

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