Q降血糖的最佳水果有哪些

男 2020-05-15

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降血糖的最佳水果有哪些

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

其实不存在根本意义上可以降血糖的水果，因为任何的水果当中都会含有一定的糖分，凡是含有糖分的物质，都可能会造成血糖升高。只是不同水果的差异在于含糖量不一样，升糖指数高低不一样，所以如果是血糖高的患者还是应该选择适合自己病情种类的水果。一般主张高血糖的患者选择一些含糖量比较低，水分比较大，升糖指数较低的水果食用。尽量放在饭前吃，因为饭后吃水果有可能会加重餐后高血糖。比较常见的，比如黄瓜、西红柿等，是可以经常服用的，但是也不要过度。病情严重的情况下，需要在医生的指导下，根据患者血糖的高低来控制。