Q脑血管病如何预防

男 50岁 2021-01-04

描述：

现在是秋冬季节，听说比较容易引发脑血管方面的疾病，想请问一下医生脑血管病如何预防？

医生回答：

如果想要预防脑血管病，首先一定要戒烟戒酒，养成良好的生活饮食习惯，不可以吃油腻、辛辣、刺激性的食物。

饮食主要以容易消化的、清淡食物为主，必须要做到低盐低脂。

平时也要积极的参加体育运动锻炼，比如快走、游泳、慢跑等有氧运动。除此之外，平时也要积极的测量自己的血压情况，如果出现了血压升高的情况，要在医师的指导下规律的口服降压药物，使血压保持在平稳的状态。