Q剖腹产后怎么瘦肚子

女 2019-05-10

描述：

闺蜜生孩子是剖腹产，但是产后身材一直没有恢复，肚子还是那么大。看着好像怀着四个月的孩子似的，穿衣服很不好看，剖腹产后怎么瘦肚子？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在生完孩子后，腹部的皮肤会变得特别松弛，骨盆也随着变宽了，这很容易引起脂肪堆积，从而形成小肚腩，生完孩子后必须积极进行适当的锻炼，通过合理的饮食，科学的锻炼，综合的调理，就可以把肚子瘦下去。对于剖腹产女性来说，手术伤口完全愈合后，收腹带可以帮助瘦身，这是利用收腹带的紧缩功能，帮助腹部肌肉快速的复原，并且可以消除腹部积累的脂肪。一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，