Q孕晚期燥热失眠怎么办

女 2019-08-10

描述：

现在怀孕36周，出现燥热失眠，无法入睡开空调都还流汗，有时候醒来就感觉浑身都热，心跳的厉害，孕晚期燥热失眠怎么办？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期失眠烦躁，主要是因为妊娠后体内孕激素的改变，导致内分泌失调引起的植物神经功能紊乱，建议保持良好的情绪，避免烦躁，调节情志，保持乐观精神，防止过度劳累，睡前尽量不想事情，喝茶及刺激性食物等，要饮食宜清淡有营养，多吃新鲜水果，豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类，宜食含优质蛋白质的食物，宜补充微量元素及维生素，或者去医院进行检查，同时孕妇在怀孕期间也是需要及时进行产检的，及时发现问题及时处理，确诊后再根据医生指导进行治疗的。