Q感冒期间能吃红薯吗？

男 2019-06-26

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃红薯，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间能吃红薯吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒应少吃红薯。红薯是常见的主食之一，能为人体提供充足的糖分和能量，及时补充体力。食用红薯对于感冒没有影响，但由于红薯比较干，而感冒患者咽喉干燥，因此较难下咽。此外，红薯含糖量较高，食用红薯可能增加痰液，所以感冒应少吃红薯。平时感冒期间饮食清淡营养，多喝白开水，不要吃辛辣油腻的食物。日常生活中适当的锻炼可以增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。这段时间多休息，不要熬夜。避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈。