Q饼干真的有营养吗

2020-07-24

描述：

饼干真的有营养吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饼干是含有一定的营养成分的。饼干里面含有大量的碳水化合物和铜，这两种物质能够提高人体的免疫力、为人体补充能量，出现头晕耳鸣的人群可以适量食用一些饼干。谷物粗粮类的饼干中还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，有利于消化。但需要注意的是，饼干中糖分含量非常高，减肥期间的人群最好不要食用，否则会导致发胖。