Q在绝经期的前后该怎样保养

48岁 2019-03-29
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我妈这段时间有时候是整晚失眠,还有潮热盗汗,月经也有时候不来,请问,在绝经期的前后该怎样保养

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

更年期是指从性腺功能减退开始到性腺功能完全丧失的过渡期。血管舒张和收缩症状、热潮红和热潮红是进入围绝经期妇女的特征性症状。其中82例症状可以持续一年。根据你所描述的症状,月经不调、潮热盗汗失眠都是围绝经期的表现。临床上常用补肾益精、滋阴降火的中成药, 建议多吃营养丰富的好产品。比如红糖、黑豆、枸杞、薏米等等,刺激雌激素的分泌,同时也能补气补血焕发活力。适当的运动和锻炼,如方块舞、爬山、慢跑等。,更多地参与团体运动可以改善睡眠质量,促进血液循环和呼吸功能,延缓衰老,减少老年痴呆症。

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