Q产妇如何防脱发

女 2021-06-11

描述：

我刚生完宝宝，很担心有脱发的现象，如果产妇出现脱发的症状，如何防止？应该怎么调理？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产妇出现脱发就应该多补充蛋白质。
生完宝宝的女性多是由于身体虚弱和营养大量流失，导致头皮毛囊的营养供给不足出现脱发现象。头发最重要的营养是蛋白质，应该在饮食方面注意营养均衡摄入，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉、核桃、鸡蛋、黑芝麻等食物来改善脱发现象。也可以做头部按摩促进头部血液循环，改善毛囊的营养吸收能力。