产后要注意营养补充,多吃一些补气血的食物。产后女性体内的营养大量流失,并且产后激素水平下降,女性的脱发就会比较严重。可以多吃一些黑豆、黑芝麻等食物,对脱发都有很好效果。
另外产妇也要调整心态,心情抑郁时也会导致内分泌紊乱、皮肤状态不佳、脱发严重。愉悦的心情,对产妇的身体也是至关重要的。
日常洗头发的时候,也可以用一些预防脱发的洗发水,挑选适合自己的。洗头发要注意把泡沫冲洗干净,洗不干净还可能导致头皮屑增多。
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