Q请问绿豆粉丝的热量高吗

男 25岁 2019-02-26

描述：

现在我在减肥期间，我今天晚上想做绿豆粉丝来吃，但是担心影响减肥，请问绿豆粉丝的热量高么？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

绿豆粉丝是中国的常见食品之一。主要原料是绿豆。最好的粉丝是绿豆粉丝。它的卡路里是100克355？热量大，热量不是很高，你可以避免在减肥期间吃油腻、高脂肪的食物，也可以多吃蔬菜。粉丝的热量很是高，干粉丝单元热量很高，但煮熟的粉丝热量靠近熟面条，可偶然作为减肥期间的主食食用。粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、卵白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有精采的附味性，它能接收各类鲜美汤料的味道，再加上粉条自己的柔润嫩滑，越发爽口宜人;可是粉条含铝许多一次不宜食用过多