Q产后吃什么收缩子宫快？

女 2019-04-19

描述：

我同事的姐姐刚生完小孩，最近一直在看产后恢复的方法，想尽快恢复身体，请问产后吃什么收缩子宫快？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后的子宫血药恢复的时间在42天到56天左右。可以选择一些蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效同时你可以在产后吃鲤鱼和山楂，吃鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血，吃山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。如果顺产两周以后子宫还疼是正常的现象说明子宫还没有恢复好还在收缩，可以吃一点益母草颗粒。