Q产妇吃什么收缩子宫快

女 28岁 2019-02-18

描述：

我媳妇28岁了马上要生宝宝，请问产后吃什么食物有利于收缩子宫？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

产后子宫恢复是需要时间的，一般需要6-8周后才能恢复正常，平时可以通过吃一下热性食物促进子宫复旧。产后可以吃红糖水促进子宫收缩，也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩，可选择蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。建议一周之内需要躺下休息，避免长期站立。收缩子宫除了食补外，还可以通过运动等等方式来达到目的。想要让收缩子宫达到好的效果，还必须要能够长期坚持。