Q为什么腿会抽筋

女 39岁 2021-01-30

描述：

最近这几天也不知道是为什么，腿经常会出现抽筋的情况，在抽筋的时候特别的疼痛，为什么腿会抽筋？

医生回答：

腿会抽筋一般是由于过度运动所引起的，如果局部受冷刺激或者是精神过度紧张，也可以诱发腿抽筋的，也可能是腿部肌肉过度紧张引起的，比如在运动时可造成肌肉抽筋。

如果经常出现腿抽筋的情况，可以通过拉伸运动来缓解，比如手向前伸扶着墙，全脚掌不离地，保持这一姿势坚持5秒后放松。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，同时还应穿大小合适和舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。