Q便秘喝青汁和益生菌哪个比较好？

2020-05-13

描述：

便秘喝青汁还是益生菌好

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

对于便秘的患者来说，喝青汁和喝益生菌都是可以起到调节便秘的作用，相对来说益生菌的效果要比青汁的效果会更明显一些。如果有便秘的情况，也可以通过调整饮食的方法来进行改善，比如在饮食上多吃一些含有粗纤维比较多的食物，比如韭菜或者是芹菜，也可以适当的吃一些香蕉或者是火龙果，都能够起到预防便秘的作用，尽量减少一些油腻以及刺激性食物的摄入。