Q总是睡不够怎么回事啊

男 16岁 2019-03-21

描述：

最近上学老是打瞌睡明明很早就睡觉了啊上课还是很想睡。老是感觉睡不够，医生请问一下总是睡不够是怎么回事啊?

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

他总是打瞌睡，睡不够觉，应该是考虑有脑缺血或者缺氧的原因导致的，而且长期这样下去可能是由于平时太过劳累，晚上熬夜之类的情况导致的表现，所以应该是调整一个好的生活作息，饮食上尽量是不要吃太多刺激性的，比如说睡觉之前不要喝咖啡。没有特殊和具体的治疗方法。一般来说，针灸和按摩在针灸部门是结合在一起的。可以尝试谷维素、五味子颗粒、刺五加、六味地黄丸、健脑补肾丸等药物。多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，参加各种体育锻炼，增强体质，不要熬夜以免破坏正常的生理规律。