Q突然心烦气躁是怎么回事

女 35岁 2019-01-05

描述：

一点小小的事情，就会突然感觉心烦得不行，站立不安，不知道这是怎么回事，突然心烦气躁是怎么回事？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

目前的状况与你的心理原因有关。这是一个情感问题。心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症，属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦，心烦，心慌，老想生气的现象，那就是阴虚火旺的表现，这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的方法来治疗。可以吃点六味地黄丸好，滋阴补肾。心情烦的时候，不喜欢做事，那就不用做，可以用一些美食来改善一下自己的心情，例如，可以选择吃自己喜欢吃的甜食，这样，糖的东西，会有一种安慰感，提升你个的幸福感。根据你的描述，建议放松，多与乐观的人交流，如果你有任何想法，及时与周围的人交流，不要胡思乱想，选择合适的发泄方式，如运动、唱歌、聊天等。