Q缺铁性贫血要怎么注意饮食

女 40岁 2019-02-10

描述：

我很小就患有严重的缺铁性贫血，现在想问问医生缺铁性贫血在饮食方面有什么需要注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血的主要症状是头晕、乏力、面色苍白等。，这可以通过血常规和微量元素来证实。如果诊断需要活性铁补充，贫血可以得到有效的纠正。你可以在饮食中多吃蔬菜和水果，尤其是菠菜、芹菜、木耳等。动物肝脏中的铁含量也相对较高。如果贫血严重，需要口服铁剂来改善。少喝或者尽量不喝茶和咖啡，在口服铁剂时，少吃牛奶，蛋类及补钙产品，这些食物会抑制铁剂的吸收。可以多吃肉类，氨基酸，脂肪等，它们是促进铁吸收的。提倡用铁锅烹饪，多食含铁丰富的食物，比如猪肝，黄豆，大枣，芝麻，黑木耳，动物血制品等。缺铁性贫血应该到医院请医生给开合理的补血药，比如硫酸亚铁片，枸橼酸亚铁糖浆等，同时可以加服维生素C，叶酸片，可以促进铁剂的吸收。也可以口服阿胶。