Q跑步后胯骨疼是因为什么

男 20岁 2019-06-16

描述：

每天都训练，昨天跑完步胯骨就痛，刚开始没什么，过了一晚，走步都痛，右胯也肿了。腿抬起来九十度朝上也跟着痛，请问跑步后胯骨疼是因为什么?

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况来看，跑步胯骨疼痛，可以考虑是由于受凉以及过度劳累所致，这种情况不需太担心，胯骨处在人体的中间，是人体重要的连接部分，在平常用力的时候胯骨会出现问题。跑步的原因导致的胯骨疼痛一般是因为突然的肌肉拉伤，以及骨骼相互的摩擦导致的。建议在做运动之前做好热身运动，使身体活动开，防止突然运动出现拉伤性的疼痛。建议适当的进行补充钙质，吃一些豆类食品，多晒太阳。注意劳逸结合，适当的运动，按摩就好。