Q便秘按肚子哪里最有效

男 30岁 2019-02-12

描述：

我的一个同事身体不舒服，出现便秘的情况还会肚子胀，影响了工作，所以想在这里问一下便秘按肚子哪里最有效？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。如果出现便秘或是肚子胀的症状，建议你可以采用热毛巾做一做腹部的热敷，当然你也可以在肚脐周围进行按摩，因为这样都可以促进肠胃的蠕动来缓解便秘的症状，在平常生活中一定要多喝水，多吃一些粗粮和粗纤维食物。也可以适当的多吃一些能起到润肠通便作用的水果以及蔬菜。在治疗的过程中千万不可以继续吃辣凉性等刺激性的食物，必要的时候建议你口服一点乳果糖。你也可以吃一些香蕉，因为香蕉是具有通便的功能的。