Q芋头可以增强免疫力吗

2020-08-18

描述：

芋头可以增强免疫力吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃芋头可以增加人体的免疫力，芋头里面很有多种人体所需的营养成分，例如B族维生素、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素、钠元素等，这些营养物质对人体都有很强的保健作用，所以适量吃芋头对人体有很多好处。但是芋头不能吃的太多，这种食物非常难以被消化，大量食用以后会导致腹胀、胃酸、排气等多种不适症状。