Q怎么可以增强免疫力？

女 10岁 2020-05-05

描述：

孩子经常发烧和咳嗽，总是要去看医生，所以我想问一下如何增强免疫力？

医生回答：

加强营养，注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质，维生素，铁和锌的食物，比如动物性食品，蔬菜，水果，海产品，坚果类的食物等。加强锻炼，运动可以增强体力，调整免疫力的功能，通过日光浴，空气浴，水浴等锻炼来提高体质，并多带孩子进行户外运动，药物方面可以用转移因子、玉屏风颗粒等增强免疫力。