Q山药能与牛肉同吃吗

2020-07-25

描述：

山药能与牛肉同吃吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

山药可以和牛肉一起吃，因为这两者在营养成分上没有冲突。山药含有丰富的蛋白质以及矿物质，还含有不饱和脂肪酸和多种维生素等，而牛肉含的蛋白质以及维生素和矿物质等也比较丰富，还含有不饱和脂肪酸，这两者的营养价值都比较高，平时经常吃些对身体是比较有益处的。建议平时注意营养均衡，不要偏食挑食，适当多吃些新鲜蔬菜水果。