Q山药和马兰头能同吃吗

2020-07-30

描述：

山药和马兰头能同吃吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

山药和马兰头能同吃，山药和马兰头同吃可以补充身体内的营养，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多。山药内含有黏蛋白、游离氨基酸，而且还含多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，可以预防脂肪沉积，能够保持血管弹性，具有预防动脉粥样硬化的作用，马兰头可以起到清热解毒的作用，能够凉血止血，这两种食物可以同时的吃。