Q孕早期饮食该怎么样?

24岁 2019-06-29
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老婆刚刚怀孕,前三个月还是孕早期,想问一下饮食该怎么样?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

现在怀孕两个月,出现孕吐症状明显,这是一种正常的生理现象,由于孕吐症状比较明显,很容易出现营养缺乏。孕早期流产的几率比较大,也是胎儿大脑发育的重要阶段。可以吃一些鱼、虾,豆制品和蛋类,孕早期大部分妈妈容易出现恶心、呕吐、食欲下降的现象,所以应该吃一点清淡的。注意怀孕早期也要补充叶酸,可以多吃一些菠菜,因为菠菜里面含叶酸。叶酸最大的功能是可以保护胎儿,防止发生脊柱裂脑积水,同时菠菜中也含有大量的维生素,可以预防盆腔感染。

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