Q怀孕早期饮食应该是什么样

女 29岁 2019-07-24

描述：

月经推迟，去医院检查怀孕了，第一次怀孕，那请问一下我该怎么注意，怀孕早期饮食应该是什么样？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期孕妇要多注意自己本身营营养。这样才能够是胎儿跟好的成长，一般养均衡即可。要饮食清淡，多吃一些绿色、富含维生素的蔬菜与水果，合理安排膳食。及时补充维生素和微量元素，应细嚼慢咽。女性的饮食一般与正常人没有太大差别，但是多吃一些富含高蛋白、维生素和铁矿物质的饮食，这样对胎儿身体发育有好处。能满足孕早期对铁和营养物质的需求。怀孕初期避免食用螃蟹、虾类等海鲜食品。黑木耳，山楂，薏苡仁米、杏仁也不能吃，也会导致滑胎。。