月经推迟,去医院检查怀孕了,第一次怀孕,那请问一下我该怎么注意,怀孕早期饮食应该是什么样?
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怀孕初期孕妇要多注意自己本身营营养。这样才能够是胎儿跟好的成长,一般养均衡即可。要饮食清淡,多吃一些绿色、富含维生素的蔬菜与水果,合理安排膳食。及时补充维生素和微量元素,应细嚼慢咽。女性的饮食一般与正常人没有太大差别,但是多吃一些富含高蛋白、维生素和铁矿物质的饮食,这样对胎儿身体发育有好处。能满足孕早期对铁和营养物质的需求。怀孕初期避免食用螃蟹、虾类等海鲜食品。黑木耳,山楂,薏苡仁米、杏仁也不能吃,也会导致滑胎。。
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