在医院检查怀孕一个多月了,因为不知道怀孕后饮食方面应该注意什么,所以想咨询下医生,在怀孕的前期,吃什么对胎儿发育好?
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胎儿在母体中生长,所需要的营养全部由母体来供应,在发育的早期,胚胎各器官发育的形成,都需要各种的营养,所以准妈妈在饮食方面应当加强对各种营养的摄入。不要一次性吃太饱,尽量做到少食多餐,保证平衡的膳食,合理全面营养,保证优质蛋白质的供应。其次,孕早期的膳食,应该以易消化、少油腻、味道相对清淡的为好。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃含有辛辣刺激性的食物,在怀孕的早期还要补充一些叶酸,定期去医院做产检。
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Q孕早期饮食方面该注意什么
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魏鑫 副主任医师