Q船员晕船多久能够适应

男 2019-03-31

描述：

我大学毕业刚当上船员的时候晕船晕得厉害，现在稍微适应了一点，但是荡船晃得厉害的话还是会晕，请问医生船员晕船多久能适应？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

首先晕船的主要原因是在船震动的时候，内耳的前庭神经功能失常了。做什么事情都有个逐渐适应的过程，晕船也是这样的。过程中最重要的就是加强锻炼身体，增强前庭器官的耐受性。比如，可以多做转头、转身、弯腰起立以及下蹲等动作。如果晕得厉害，可以掐穴位比如合谷和内关，可以有效缓解晕船的症状。还有其他一些中医疗法，比如艾灸百会穴，按压足底反射区等等。新船员少则一个月，多则四、五个月就能适应，所以不要有心理压力，好好锻炼、慢慢适应了就好了。