Q应该如何预防痔疮？

女 2019-07-23

描述：

前些天朋友大便的时候就觉得屁股疼的厉害，坐的时候也很疼，大便时下面也有出血的现象，心里十分害怕，如何预防痔疮？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

预防痔疮可以从多方面采取措施，患者在日常生活中饮食以清淡少盐易消化的食物为主，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，忌食过于油腻辛辣及刺激性大的食物，禁止吸烟喝酒。要养成良好的排便习惯，如每天定时排便，排便时不要看书、分心，不要久蹲不起或过度用力。要经常练习收缩肛门的动作，以增加增强肌肉的力量。避免着凉，潮湿，注意保暖，保持局部的清洁卫生。平时也可以适当的进行一些有氧运动，以促进肠道蠕动，促进大便排出，避免便秘的发生，从而诱发痔疮发作。