Q母乳喂养注意事项有哪些

女 28岁 2019-02-05

描述：

同事现在已经怀孕了8个月多了，同事一直想用母乳喂养，听说这样对宝宝身体有好处，宝宝的抵抗力都会很好。然后同事也不懂这些问题，所以想了解一下母乳喂养注意事项有哪些？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

你好，哺乳期的妈妈饮食应注意以下几点1.多吃含蛋白质的食物人体对蛋白质的需求较大，母婴双份自然也就更加需要得多一些。哺乳期间母亲的饮食直接关系孩子的营养和健康，尤其是纯母乳喂养的孩子，母亲应该注意饮食。、建议哺乳期的乳母的饮食上以高蛋白质为主，多吃鸡鸭鱼肉、蛋类、奶类食品，可以适当的吃些新鲜的瓜果蔬菜，每天每餐饭都应该多喝些汤水，特别是一些高汤，如骨头汤、鸡汤等，如果奶少，还可以经常喝些发奶的汤水，如猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤等。母亲应该注意1、乳母的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、乳母的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。哺乳期内女性可以多吃木耳、海带等食物，以促进微量元素的摄入。