我有了一个可爱的宝宝,但不会照顾他,在学习了一些知识以后我打算母乳喂养,请问一下母乳喂养需要注意什么事项?
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母乳喂养的话,母乳会成为婴儿唯一的食物,我们就应该开始注意母乳的质量、数量以及卫生。母亲要科学饮食,饮食要营养、清淡,不能太油腻。其他营养部份的话,要借助“均衡膳食”,如各种新鲜的蔬果,会含有丰富的矿物质以及维生素。是专门给妈妈喝的奶粉,是种方便的选择。另外妈妈们要保持良好的睡眠和快乐的心情,这样才有高质量的母乳。哺乳妇女所食用的食物中酒精的含量汇对宝宝照成影响,所以母亲食用的酒精必需受到监控与重视。
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