Q肉松添加多少不会发胖

2020-05-16

描述：

肉松添加多少不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肉松添加量在10克左右不会造成身体发胖。肉松主要是采用各种肉类去除水分制作而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以为人体补充能量。相对于其他的食物来说，肉松的热量是比较高的，所以在吃的时候应控制剂量。肉松经常运用在食品的制作过程之中，在添加时，每个人的剂量应尽量控制在10克左右，这样不仅可以为人体补充能量，同时出现身体发胖的几率也会降低。